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丹麥研究人員的一項研究表明，服用某些維生素補充劑不僅無法延年益壽，反而可能增加早死風險。

據英國《每日電訊報》日前報道，丹麥哥本哈根大學研究人員在國際著名醫學網絡資料庫——「循證醫學數據庫」上發表報告說，他們對67項涉及23萬多人的臨床試驗結果進行評估後發現，服用維生素A、貝塔胡蘿蔔素或維生素E補充劑對健康有害。長期服用維生素A、貝塔胡蘿蔔素或維生素E補充劑分別使早死風險提高16%、7%和4%。不過，維生素C和微量元素硒補充劑對人體是有益還是有害證據尚不明確。

維生素A、維生素E和貝塔胡蘿蔔素被認為能清除致病的自由基。丹麥研究人員認為，服用這些元素的補充劑反而會干擾人體防禦系統，使服用它們的人早死風險增加。研究人員說，獲取這些元素的安全途徑不是攝入補充劑，而是多食用水果和蔬菜，從日常飲食中獲取維生素和微量元素。

「循證醫學數據庫」是全球知名的醫學網絡資料庫，也是國際認證的有關衛生保健、預防醫學等領域的權威性醫學數據庫。

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 研究稱濫用維他命E有害健康

維他命E是人體必需的營養物質，許多人經常服用維他命E補充劑。但2009年12月一項最新科研成果顯示，濫用維他命E對身體不僅無益，而且可能有害。

以色列特拉維夫大學研究人員在美國新一期《動脈硬化血栓與血管生物學》雜誌上發表研究報告說，他們對來自美國、歐洲和以色列的約三十萬人進行跟蹤調查，將服用維他命E的人和不服用維他命E的人進行對比。結果發現，前者的「品質調整生命年」比後者少近四個月。所謂「品質調整生命年」是將不同生活品質的生存年數換算成相當於完全健康的生存年數，是一個用以評價治療和保健所帶來生命品質和數量改變程度的概念。

不過，研究人員指出，這並非意味著每個服用維他命E補充劑的人都會少活四個月。

此前也有研究發現，維他命E補充劑不但沒有預防某些疾病的作用，而且可能和降膽固醇藥相衝突。研究人員說，如果能從食物中攝取足量的維他命E，服藥補充毫無必要。