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英國《每日電訊報》網站日前報道說，維生素D與治療癌症、心臟病、肺結核和糖尿病有聯繫。由於人的皮膚暴露在陽光下時體內就會產生維生素D，專家建議人們每天應接受充足適量的日照。

在美國《國家科學院學報》上刊登的一篇報告認為，體內維生素D含量較高的人更容易在患結腸癌、乳癌或肺癌後存活下來。去年聖迭戈大學的研究報告也證實了維生素D的抗癌作用。

另外，維生素D還能降低人罹患心臟病、糖尿病甚至流感的風險。美國紐約的另一項研究則發現，經常補充維生素D的人患流感的次數要少得多。

和維生素A、C、E相比，維生素D的重要性一直被很多人所忽視。這或許是因為它和其他的維生素不同：我們從食物中直接獲得其他維生素，但維生素D不單靠食物補充，還可以通過曬太陽來獲得。但這並不意味著曬得越多越好：實際上幾分鐘就足夠。

英國癌症研究會的埃德．楊說：「步行去上班，或者在午餐時間散散步就足夠了，不應該曬到皮膚變黑的程度。」