香港佛教殯儀

乳癌手術後宜多運動

有助預防復發

乳癌病人接受切除手術後，很多時誤會卧床休養可加速復原，卻換來頸梗膊痛加劇，令肩膀僵硬疼痛引致筋腱發炎。物理治療師指乳癌患者術後做適當復康運動，不但可紓緩疼痛，更有助提升患者存活率。

以往乳癌病人普遍不注重運動，但近年研究發現，增加運動量有助提升存活率，更可預防復發。聯合醫院一級物理治療師關綺雯表示，術後完成物理治療的乳癌病人持續增加，由 2002至 2003年約 50人，增至2010年約 130人。

她指出，物理治療有助病人改善手術、電療及化療後的不適，提升心肺功能及活動能力。由於乳癌手術的傷口在腋下及胸口，術後會影響肩膀活動，傷口一旦結疤或出現黏連，會令胸口有繃緊感覺；電療更會令附近軟組織纖維化，「有啲病人因為傷口痛就住，或者側埋一邊用力，又有病人手術前已經患咗肩周炎，手術之後膊頭更難郁」。

伸展運動助傷口復原

病人擔心術後做運動會影響傷口復原，事實上適當運動，可改善傷口結疤與黏連導致的繃緊，並可減輕組織纖維化。若勤做物理治療，一般術後六至八周完全康復。

該院乳癌患者在術前及術後最少會見物理治療師四次，接受最少三次物理治療訓練，由護理傷口等，至自我護理技巧等。由於不少個案需切除腋下淋巴結，固容易出現淋巴水腫。研究顯示，切除腋下淋巴結後有 5至 10％機率出現淋巴水腫，若切除全部三組淋巴結及要電療，風險更高達 25至 45％，故病人需接受物理治療及學懂淋巴護理技巧，改善淋巴水腫情況。

Candy一年多前證實患上乳癌，「最初都好怕要切除乳房，又怕電療、化療會好辛苦」。幸好她每日做三次運動，五個月後就完全康復。