香港佛教殯儀

過度用腦致記憶衰退

2009年高錕教授獲得諾貝爾物理學獎，大家都為他的成就引以為傲，同時亦感慨這位科學天才學者，為何會患上癡呆症。因此，有人便想到癡呆症與用腦過度是否有關呢？

在香港，六成的癡呆症患者均屬亞氏癡呆症，主要的成因是類澱粉斑塊沉積在大腦皮質和海馬迴中，造成神經元受損。有研究發現，這類腦病變在發病前三、四十年已經慢慢出現，即 80歲時被發現有癡呆症的人，其實在 40歲時腦內已開始出現變化。為何類澱粉斑塊沉積會出現？醫學界仍在尋找答案，但相信與基因有關。

令大腦海馬體萎縮

美國一項為六百多位志願死後捐出大腦的修女作病理解剖的研究發現，部份修女的腦部，有非常嚴重的癡呆症現象，而她們在世時卻沒有發病，或者只有非常微弱的病症病狀。專家認為除了飲食、起居規律外，最大原因可能是她們常動腦筋、樂於助人及心境開放，而令她們不受或推遲癡呆症的影響。

不同專家都認為，人在年輕時「多用腦」、儲備「腦本」，可大大減低或延遲出現病變的風險。不過，大家千萬不要誤會，不停忙於工作就等於用腦，而令自己處於壓力、憂鬱、焦慮中，因為在壓力環境下過度用腦，反而會使大腦海馬體萎縮，造成記憶力衰退。均衡飲食、多用腦、保持心境愉快都是減低患上癡呆症的最好方法。

撰文：賽馬會耆智園總監郭志銳教授