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擋紫外線太陽眼鏡防白內障

為免陽光傷害皮膚，很多人都會塗上防曬霜。但不說你可能不知，雙眼長期受陽光照射有可能導致白內障！快快架上太陽眼鏡，好好保護雙眼！

紫外線怎樣傷害眼睛？短時間於陽光下活動雖不致立即損害眼睛，但眼睛在短時間內大量吸收紫外線的話，會令角膜細胞受損發炎，出現眼痛、發紅、畏光、流眼水、眼睛張不開、有強烈異物感等症狀。

若你讓眼睛長期受到紫外線照射，結膜就會退化，出現結膜黃斑，若黃斑不斷增大就會由眼角長出?肉，逐漸向瞳孔增生，令視力模糊，需要做手術切除。

若你任由雙眼曝曬於陽光底下，紫外線會穿透角膜進入眼內的晶體，使晶體變得混濁，造成白內障，最終可導致失明。

陽光幾猛才要防曬？當紫外線指數達到3或以上，就足以損害眼睛，你最好架上太陽眼鏡，並避免長時間曝露於陽光之下。

不想眼睛受傷害，鏡片必須能阻擋99%至100%紫外線，市面上的太陽眼鏡大多貼有「UV400」標籤，表示可阻擋波長400納米的紫外線（即百分百過濾紫外線），但是否真的有效便需要特別儀器檢測，市民購買時未能憑肉眼辨別。胡楚南指出，曾經測試過一些潮流品牌的太陽眼鏡未能達到防UV400，市民購買太陽眼鏡宜光顧可信賴的牌子與商店。

鏡片顏色：灰色最近原色

鏡片的最佳顏色為灰、茶與綠色，因為這3種顏色鏡片與景物的原色沒太大偏差，特別是灰色鏡片，幾乎與景物的原色一樣。

鏡片顏色深淺：隱約看到雙眼

胡楚南提議，戴上一般用途的太陽鏡後，別人應可從鏡片隱約看到你的眼睛最為合適。現時市面上流行自動調光鏡片，在太陽猛烈底下，鏡片顏色變深，阻擋刺眼的太陽眩光；相反，在室內的時候，鏡片顏色變淺甚至無色。這種鏡片的好處是適合各種情況佩戴，毋須更換眼鏡。

經常聽到紫外線分為UVA、UVB，選購太陽眼鏡也要具備防紫外線功能，究竟哪一種對人體最為有害？其實，紫外線分為長波UVA、中波UVB與短波UVC三種。臭氧層能夠完全吸收短波UVC，不會到達地面；部分UVB則會穿過臭氧層到達地面，影響眼角膜，造成角膜炎；至於UVA，則會被晶體吸收，晶體長期受破壞可引起白內障、黃斑點等問題。

■ 壞黑超戴壞眼

很多人選購太陽眼鏡時只重款式，其實防紫外線也是重要一環。理工大學眼科視光學院兼任教授胡楚南表示﹕「戴上不合規格的太陽眼鏡，不止未能有效阻擋紫外線，隨時適得其反。因為在有色鏡片下瞳孔放大，讓更多紫外線進入眼睛，長期吸入有機會導致白內障。」

■ 愈深色愈有效？

太陽眼鏡的主要功能，第一是防太陽眩光，第二是阻擋紫外線，當太陽愈猛烈時，紫外線的指數愈高，但不等於愈深色的鏡片就能阻擋愈多的紫外線。其實防紫外線功能與鏡片的顏色沒有關係，即使普通的透明鏡片也能夠有效防紫外線，關鍵在於加入防紫外線保護膜，故此末代皇帝溥儀那副漆黑墨鏡，也不代表一定可以防UV！